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Menús Xenicare®: Cena

CENA 1

• Caldo de verduras o ensalada verde
• Arroz a la jardinera (ver receta Nº 25)
• Huevo escalfado
• Puré de espinacas (ver receta Nº 37)
• Plátano al horno (ver receta Nº 41)
• Coctel de toronja (ver receta Nº 45)
Valor calórico total: 493
% de grasas: 14.6

CENA 2

• Ensalada verde
• Crema de cebollas francesa (ver receta Nº 4)
• Arroz tapado (ver receta Nº 29)
• Gelatina con frutas
Valor calórico total: 432
% de grasas: 16.7

CENA 3

• Ensalada de brócoli, zanahoria rallada y lechuga
• Crema de tomates (ver receta Nº 7)
• Fettuccini a la Alfredo (ver receta Nº 31)
• Fruta pequeña
Valor calórico total: 466.5
% de grasas: 20.3

CENA 4

• Ensalada verde
• Menestrón (ver receta Nº 11)
• Papa al horno rellena
• Soufflé de moca o frutilla ó fruta grande
Valor calórico total: 461.5
% de grasas: 10.7

CENA 5

• Ensalada de tomate, espinaca y mozarella
• Consomé de pollo al limón
• Pizza x-quisita
• Durazno
Valor calórico total: 533
% de grasas: 22

CENA 6

• Zapallo y zanahoria en palitos
• Sopa de champiñones (ver receta Nº 6)
• Pescado con salsa de estragón (ver receta Nº 12)
•Pera al chocolate (ver receta Nº 44) ó una fruta pequeña
Valor calórico total: 441
% de grasas: 18.4

CENA 7

• Caldo de carne con cebollita picada
• Hamburguesa Strogonoff (ver receta Nº 17)
• Arroz con Pollo Xenical® (ver receta Nº 30)
• Ensalada de papaya y naranja
Valor calórico total: 486
% de grasas: 26

CENA 8

• Crema de champignones
• Huevo al horno sobre alcachofa con salsa blanca (ver receta Nº 13)
• Zapallos saltados (ver receta Nº 39)
• 2 mandarinas o ciruelas
Valor calórico total: 376
% de grasas: 19.1

CENA 9

• Crema de verduras (ver receta Nº 8)
• Sandwich de ensalada (ver receta Nº 2)
• Yogurt con frutas
Valor calórico total: 389.5
% de grasas: 17.3

CENA 10

• Sopa de pollo con verduras (ver receta Nº 10)
• Sandwich de pollo Delixioso (ver receta Nº 2)
• Ensalada de frutas
Valor calórico total: 438.5
% de grasas: 21.6

CENA 11

• Sopa de pollo con verduras (ver receta Nº 10)
• Champignones saltados (ver receta Nº 38)
• Arroz con zapallo y tomate
• Helado con salsa de frutas
Valor calórico total: 462.5
% de grasas: 4.9

CENA 12

• Sopa de pollo con verduras (ver receta Nº 10)
• Crepes rellenos con verduras
• Tomate en rodajas
• Fruta pequeña ó 1 taza de papaya
Valor calórico total: 450.5
% de grasas: 21

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